با عصا چه کاری نباید انجام داد؟

چوب زیر بغلکمک‌های حرکتی هستند که برای حمایت و کمک به راه رفتن برای افرادی که آسیب‌های موقت یا دائمی یا ناتوانی‌هایی دارند که پاها یا پاهایشان را تحت تأثیر قرار می‌دهند، طراحی شده‌اند.در حالی که عصا می تواند در حفظ استقلال و تحرک فوق العاده مفید باشد، استفاده نادرست می تواند منجر به آسیب بیشتر، ناراحتی و حتی تصادف شود.درک تکنیک ها و اقدامات احتیاطی مناسب هنگام استفاده از عصا برای اطمینان از ایمنی و استفاده موثر بسیار مهم است.این مقاله به تشریح برخی از اشتباهات متداول می‌پردازد که هنگام استفاده از عصا برای مسافرت از آنها اجتناب کنید.

یکی از مهم‌ترین اشتباهاتی که افراد با عصا مرتکب می‌شوند این است که آنها را در ارتفاع صحیح تنظیم نمی‌کنند.عصاهای خیلی کوتاه یا خیلی بلند می توانند باعث ایجاد فشار غیرضروری بر روی بازوها، شانه ها و کمر شوند و منجر به درد و آسیب احتمالی شوند.در حالت ایده‌آل، عصاها باید طوری تنظیم شوند که زیر بغل کاربر هنگام ایستادن، تقریباً دو تا سه اینچ از بالای پدهای عصا فاصله داشته باشند.تنظیم مناسب یک موضع راحت و ارگونومیک را تضمین می کند و خطر خستگی و فشار بیش از حد را کاهش می دهد.

یکی دیگر از خطاهای رایج، بی توجهی به استفاده از تکنیک مناسب برای بالا و پایین رفتن از پله است.هنگام بالا رفتن از پله ها، کاربران باید با پای قوی تر، به دنبال عصا و سپس با پای ضعیف تر هدایت شوند.برعکس، هنگام پایین آمدن از پله‌ها، ابتدا باید پای ضعیف‌تر و سپس عصاها و سپس پای قوی‌تر برود.عدم رعایت این توالی می تواند منجر به از دست دادن تعادل، افزایش خطر سقوط و صدمات احتمالی شود.

تلاش برای حمل وسایل سنگین یا حجیم در حین استفادهچوب زیر بغلاشتباه دیگری است که باید از آن اجتناب کرد.عصاها برای حفظ حمایت و تعادل مناسب به هر دو دست نیاز دارند و حمل ایمن وسایل اضافی را دشوار می کند.اگر حمل وسایل ضروری است، توصیه می شود از کوله پشتی یا کیفی با بند استفاده کنید که بتوان آن را در سرتاسر بدن قرار داد و هر دو دست را برای عصا آزاد گذاشت.

علاوه بر این، هنگام حرکت در سطوح ناهموار یا لغزنده باید احتیاط کرد.عصاها می توانند به راحتی روی چنین سطوحی بلغزند یا ناپایدار شوند و خطر سقوط و آسیب را افزایش دهند.کاربران باید هنگام راه رفتن روی سطوح خیس یا یخ زده و همچنین روی فرش ها یا موکت هایی که ممکن است باعث گیرکردن یا لیز خوردن نوک عصا شوند، بیشتر مراقب باشند.

در نهایت، اجتناب از استفاده بسیار مهم استچوب زیر بغلبدون آموزش و راهنمایی مناسب از یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا فیزیوتراپیست.استفاده نادرست از عصا می‌تواند آسیب‌های موجود را تشدید کند یا منجر به آسیب‌های جدید مانند تاول، فشردگی عصب یا فشار عضلانی شود.متخصصان مراقبت های بهداشتی می توانند توصیه های ارزشمندی در مورد تناسب مناسب عصا، تکنیک و اقدامات احتیاطی ایمنی برای اطمینان از استفاده ایمن و موثر ارائه دهند.

در نتیجه، عصاها می‌توانند کمک‌های حرکتی ارزشمندی باشند، اما استفاده نادرست از آنها می‌تواند منجر به ناراحتی، آسیب و تصادف غیرضروری شود.با اجتناب از اشتباهات رایج مانند تنظیم نادرست، تکنیک های نادرست ناوبری از پله ها، حمل اقلام سنگین، بی توجهی به شرایط سطح و استفاده از عصا بدون راهنمایی مناسب، افراد می توانند مزایای این وسایل کمکی را به حداکثر برسانند و در عین حال خطرات احتمالی را به حداقل برسانند و ایمنی و رفاه خود را تضمین کنند. .