بهترین اندازه عصا برای سالمندان چیست؟

بهترین اندازه چقدر استعصابرای سالمندان؟

یک عصا با طول مناسب نه تنها می تواند سالمندان را به راحتی و با خیال راحت تر حرکت کند ، بلکه اجازه می دهد تا بازوها ، شانه ها و سایر قسمت ها نیز اعمال شود. انتخاب عصا مناسب برای شما بسیار مهم است ، بنابراین بهترین اندازه عصا برای سالمندان چیست؟ با هم نگاهی بیندازید.

تعیین طول صحیحعصا: کفش صاف بپوشید و روی یک زمین صاف بایستید. پس از ایستادن به حالت ایستاده ، هر دو دست به طور طبیعی آویزان هستند. یک حالت قائم را بگیرید. این اندازه طول ایده آل برای عصا شما است. همچنین می توانید به این فرمول مراجعه کنید: طول عصا باید برابر با 0 باشد. 72 برابر ارتفاع. این طول می تواند تعادل بدن را بهتر حفظ کند.

عواقب طول نامناسبعصا: هنگامی که عصا خیلی طولانی است ، درجه خم شدن مفصل آرنج را افزایش می دهد و بار بر روی سه سر بازوی بالا را افزایش می دهد. همچنین باعث می شود مچ دست از بین برود و قدرت گرفتن را کاهش دهد. همچنین شانه ها را بالا می برد و باعث ایجاد اسکولیوز می شود. هنگامی که عصا خیلی کوتاه است ، مفصل آرنج باید کاملاً صاف شود و تنه باید هنگام قدم زدن به جلو خم شود و این نه تنها بار عضلات کمر را افزایش می دهد بلکه دشواری بالا رفتن و پایین آمدن پله ها را نیز افزایش می دهد.

طول نیشکر باید مناسب باشد. خیلی طولانی یا خیلی کوتاه باعث می شود نقطه پشتیبانی غیر طبیعی باشد. اگر خیلی طولانی باشد ، بدن به سمت بالا خم می شود ، که به راحتی به پای پیرمرد منتهی می شود. راحت

مناسب ترین ارتفاع نیشکر باید زمانی باشد که فرد به سمت راست ایستاده و دستها به طور طبیعی در حال ریزش هستند ، آرنج باید 20 درجه خم شود و سپس فاصله از نوارهای افقی پوست را روی مچ تا زمین اندازه گیری کند. این اندازه طول ایده آل برای عصا شما است.

این نیشکر بدون توجه به اینکه چه نوع ماده ای از چوب پیاده روی است ، باید بدون لغزش باشد. لازم است لنت های بدون لغزش را به قطعات در تماس با زمین اضافه کنید تا از لغزش جلوگیری شود. این بسیار مهم است ، زیرا در دوره بعدی ، افراد مسن پس از مدت طولانی استفاده از آن احساس وابستگی خواهند کرد. اگر لغزنده و قابل اعتماد نباشد ، تصادفات به راحتی رخ می دهد. با توجه به وضعیت فیزیکی سالمندان ، می توان آن را با دو گوشه ، مثلث یا چهار گوشه به یک ساختار پشتیبانی قوی تنظیم کرد.

در حال حاضر انواع مختلفی از عصا در بازار وجود دارد ، اما اندازه عصا های مختلف بسیار متفاوت خواهد بود ، بنابراین هنگام انتخاب اندازه ، باید مطابق وضعیت واقعی سالمندان انتخاب کنید. عصا را انتخاب کنید که برای سالمندان مناسب باشد.