بهترین اندازه عصا برای سالمندان چیست؟

بهترین اندازه چیستچوب زیر بغلبرای سالمندان؟

یک عصا با طول مناسب نه تنها می تواند سالمندان را راحت تر و ایمن تر کند، بلکه به بازوها، شانه ها و سایر قسمت ها نیز اجازه می دهد تا ورزش کنند.بسیار مهم است که عصایی را انتخاب کنید که مناسب شما باشد، بنابراین بهترین اندازه عصا برای سالمندان چیست؟با هم نگاه کنید.

تعیین طول صحیحچوب زیر بغل: کفش های تخت بپوشید و روی زمین صاف بایستید.پس از ایستادن، هر دو دست به طور طبیعی آویزان می شوند.حالت ایستاده بگیرید.این اندازه طول ایده آل برای عصاهای شماست.می توانید به این فرمول نیز مراجعه کنید: طول عصا باید برابر با 0.72 برابر ارتفاع باشد.این طول می تواند تعادل بدن را بهتر حفظ کند.

عواقب طول نامناسبچوب زیر بغل: وقتی عصاها بیش از حد بلند باشند، باعث افزایش درجه خم شدن مفصل آرنج و افزایش بار روی سه سر بازو می شود.همچنین باعث می شود مچ دست لیز بخورد و قدرت گرفتن را کاهش دهد.همچنین شانه ها را بالا می برد و باعث اسکولیوز می شود.زمانی که عصاها خیلی کوتاه هستند، مفصل آرنج باید کاملاً صاف باشد و در هنگام راه رفتن به جلو، تنه باید به سمت جلو خم شود که نه تنها بار عضلات کمر را افزایش می دهد، بلکه دشواری بالا و پایین رفتن از پله ها را نیز افزایش می دهد. .

طول عصا باید مناسب باشد.خیلی طولانی یا خیلی کوتاه، نقطه پشتیبانی را غیر طبیعی می کند.اگر خیلی طولانی باشد بدن به سمت بالا متمایل می شود که به راحتی به پای پیرمرد منتهی می شود.راحت.

مناسب ترین ارتفاع عصا باید زمانی باشد که فرد عمودی بایستد و دست ها به طور طبیعی آویزان باشند، آرنج باید 20 درجه خم شود و سپس فاصله نوارهای افقی پوست مچ دست تا زمین را اندازه گیری کرد.این اندازه طول ایده آل برای عصاهای شماست.

عصا بدون توجه به جنس چوب باید لغزنده باشد.لازم است به قسمت هایی که در تماس با زمین هستند، پدهای ضد لغزش اضافه شود تا از لغزش جلوگیری شود.این بسیار مهم است، زیرا در دوره های بعدی، سالمندان پس از استفاده طولانی مدت احساس وابستگی خواهند کرد.اگر لغزنده و قابل اطمینان نباشد، تصادفات به راحتی رخ می دهد.با توجه به شرایط بدنی سالمندان، می توان آن را به یک سازه حمایتی قوی با دو گوشه، مثلث یا چهار گوش تنظیم کرد.

در حال حاضر انواع عصا در بازار وجود دارد، اما اندازه عصاهای مختلف بسیار متفاوت خواهد بود، بنابراین هنگام انتخاب سایز باید با توجه به وضعیت واقعی افراد مسن انتخاب کنید.عصایی را انتخاب کنید که برای افراد مسن مناسب باشد.