چگونه با مهارت از ویلچر استفاده کنیم

ویلچر وسیله نقلیه ضروری برای هر بیمار پاراپلژیک است که بدون آن حتی یک اینچ هم راه رفتن دشوار است، بنابراین هر بیمار تجربه خود را در استفاده از آن خواهد داشت. استفاده صحیح از ویلچر و تسلط بر مهارت‌های خاص، سطح مراقبت از خود را در زندگی تا حد زیادی افزایش می‌دهد. در ادامه، بخشی از تجربه شخصی کاربران ویلچر آمده است که برای تبادل نظر همه ارائه شده است و امیدوارم برای دوستان مفید باشد.

 

بخش بزرگی از زندگی روزمره بیماران باید روی ویلچر سپری شود، بنابراین توجه به راحتی و نگهداری روزانه ویلچر ضروری است. نشستن طولانی مدت روی ویلچر، اولین چیزی که احساس خواهید کرد ناراحتی در باسن و احساس بی‌حسی است، بنابراین باید به فکر بهبود کوسن صندلی باشید و ساده‌ترین راه، ساخت یک کوسن ضخیم دیگر روی آن است. برای ساخت کوسن، می‌توانید از اسفنج کوسن صندلی ماشین (با چگالی بالا و خاصیت ارتجاعی خوب) استفاده کنید. اسفنج را مطابق با اندازه کوسن صندلی ویلچر برش دهید. ضخامت آن حدود ۸ تا ۱۰ سانتی‌متر است. می‌توان آن را با چرم یا پارچه پوشاند. یک کیسه پلاستیکی روی قسمت بیرونی اسفنج قرار دهید. اگر کاپشن چرمی است، می‌توان آن را یکجا دوخت و یک سر پارچه را برای برداشتن و شستشوی آسان زیپ کرد. با این کوسن ضخیم، فشار روی باسن بسیار کاهش می‌یابد که می‌تواند از بروز زخم بستر نیز جلوگیری کند. نشستن روی ویلچر همچنین باعث درد در ناحیه کمر، به خصوص در ناحیه کمر می‌شود. به دلیل آسیب عصبی، قدرت عضلات پسواس به شدت کاهش می‌یابد و بیماران در موقعیت‌های بالا حتی اساساً آن را از دست می‌دهند. بنابراین، کمردرد در هر بیماری وجود خواهد داشت. روشی وجود دارد که می‌تواند به درستی درد را تسکین دهد، یعنی یک بالشتک گرد کوچک در پشت کمر قرار دهید، اندازه آن حدود 30 سانتی‌متر است و ضخامت آن می‌تواند 15 تا 20 سانتی‌متر باشد. استفاده از این پد برای حمایت از کمر، درد زیادی را تسکین می‌دهد. در صورت تمایل، می‌توانید یک پد پشتی نیز اضافه کنید و بیماران و دوستان می‌توانند آن را امتحان کنند.

نگهداری روزانه ویلچر نیز بسیار مهم است. یک ویلچر خوب نگهداری شده می‌تواند باعث شود که ما احساس راحتی و آزادی در حرکت داشته باشیم. اگر ویلچر پر از نقص باشد، قطعاً نشستن روی آن ناراحت کننده خواهد بود.

 

هنگام نگهداری از ویلچر باید به چندین نکته توجه کنید:
۱. ترمز:اگر ترمز سفت نباشد، نه تنها استفاده از آن راحت نیست، بلکه حتی باعث خطر نیز می‌شود، بنابراین ترمز باید سفت باشد. اگر ترمز سفت نیست، می‌توانید آن را به عقب تنظیم کرده و پیچ ثابت کننده را محکم کنید.
۲. چرخ دستی:چرخ دستی تنها وسیله برای کنترل ویلچر است، بنابراین باید محکم به چرخ عقب متصل شود.
۳. چرخ عقب:چرخ عقب باید به یاتاقان توجه کند. پس از مدت طولانی استفاده از ویلچر، یاتاقان شل می‌شود و باعث لرزش چرخ عقب می‌شود و هنگام راه رفتن بسیار ناخوشایند خواهد بود. بنابراین، مهره ثابت باید مرتباً بررسی شود و یاتاقان باید مرتباً روغن‌کاری شود. از کره برای روغن‌کاری استفاده می‌شود و لاستیک‌ها باید باد شوند که این کار نه تنها برای حرکت مفید است، بلکه می‌تواند لرزش را نیز کاهش دهد.
۴. چرخ کوچک:کیفیت بلبرینگ چرخ کوچک نیز به راحتی حرکت مربوط می‌شود، بنابراین لازم است که بلبرینگ را مرتباً تمیز کرده و کره بمالید.
۵. پدال‌ها:پدال‌های ویلچرهای مختلف به دو نوع ثابت و قابل تنظیم تقسیم می‌شوند، اما فرقی نمی‌کند از چه نوعی باشند، بهتر است آنها را با راحتی خودتان تنظیم کنید.

 

مهارت‌های خاصی در استفاده از ویلچر وجود دارد که پس از تسلط بر آنها، کمک زیادی به تحرک خواهد کرد. اساسی‌ترین و رایج‌ترین آنها، چرخ جلوبرنده است. هنگام مواجهه با یک برآمدگی یا پله کوچک، اگر با سرعت بالا بروید، حتی ممکن است به ویلچر آسیب بزنید. در این زمان، فقط باید چرخ جلو را بلند کنید و از مانع عبور کنید و مشکل حل خواهد شد. روش جلوبرنده کردن چرخ دشوار نیست. تا زمانی که چرخ دستی به طور ناگهانی به جلو چرخانده شود، چرخ جلو به دلیل اینرسی بلند می‌شود، اما نیرو باید کنترل شود تا از افتادن آن به عقب به دلیل نیروی بیش از حد جلوگیری شود.
موقعیت‌های زیر اغلب با جزئیات بیشتری مشاهده می‌شوند:
عبور از موانع:وقتی بیرون می‌رویم، اغلب با دست‌اندازها یا چاله‌های کوچک مواجه می‌شویم. چرخ‌های جلو کوچک هستند، بنابراین وقتی به آنها برخورد می‌کنیم عبور از آنها دشوار است. در این زمان، فقط لازم است چرخ‌های جلو عبور کنند. چرخ‌های عقب قطر زیادی دارند، بنابراین عبور از آنها آسان است.
سربالایی:اگر ویلچر بزرگ باشد، مرکز ثقل آن رو به جلو خواهد بود و بالا رفتن از سربالایی آسان‌تر است. اگر ویلچر کوچک باشد، مرکز ثقل در وسط قرار خواهد گرفت و ویلچر هنگام بالا رفتن از سربالایی به سمت عقب احساس می‌شود، بنابراین هنگام بالا رفتن از سربالایی باید کمی به عقب تکیه دهید یا به عقب تکیه دهید.

هنگام استفاده از ویلچر، یک حرکت فنی برای خالی کردن چرخ جلو وجود دارد، یعنی افزایش قدرت هنگام پیشروی چرخ، به طوری که چرخ جلو بالا می‌رود، مرکز ثقل روی چرخ عقب می‌افتد و چرخ دستی برای حفظ تعادل به جلو و عقب می‌چرخد، درست مانند رقص ویلچر. این عمل هیچ اهمیت عملی ندارد و افتادن آن بسیار دشوار و آسان است، بنابراین سعی کنید این کار را نکنید. اگر مجبور به انجام آن هستید، باید کسی پشت سر شما باشد تا از آن محافظت کند. نکته اصلی این عمل این است که هنگام پیشروی چرخ، قدرت باید متوسط ​​باشد تا بتواند در جای خود قرار گیرد و تعادل را حفظ کند.

در مورد استفاده هوشمندانه از ویلچر، همینجا توقف می‌کنیم و دفعه بعد شما را خواهیم دید.